Yoga kann als ganzheitlicher Selbsterfahrungsweg positiv förderlich für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit sein. Die Yoga-Übungen können in Kombination mit Meditation dem Stressabbau dienen und Ausgeglichenheit und Entspannung bewirken. In der entsprechenden Fachliteratur wird von zahlreichen Therapieerfolgen bei psychosomatischen, orthopädischen und neurologischen Erkrankungen berichtet.