Aus zahlreichen Beratungsgesprächen in verschiedenen Fitnessclubs kristallisieren sich im Wesentlichen immer wieder die gleichen Wünsche der Trainingseinsteiger heraus: Gewicht reduzieren, Rückenbeschwerden bekämpfen, stärker oder auch ausdauernder werden und vieles weitere. Oft bleibt es allerdings auch bei diesen Wünschen, da häufig versäumt wird, dem Wunsch ein konkretes Ausmaß (10 kg Gewichtsverlust) und einen „Fertigstellungstermin“ (zum Beispiel …
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