Ihr Personaltrainer für Fitness und Wohlbefinden

Wer schnelle Erfolge sehen will und Motivation braucht, sollte einen Personaltrainer buchen. Ein Personal Fitness Training garantiert einen individuell ausgearbeiteten Trainingsplan, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre Leistungsfähigkeit Rücksicht nimmt. Inkludiert ist dabei eine Ernährungsberatung, die wenn nötig, auch zu einer Gewichtsreduzierung führen soll. Zur Rund-um-betreuung gehört auch eine Life-Balance Beratung, die Aspekte einer gesunden und ausgeglichenen Lebensführung beinhaltet.

Ihr Coach kümmert sich um Sie als Mensch und um Ihr Wohlbefinden, nicht nur um den Aufbau Ihrer Muskeln.

Der richtige Personaltrainer nimmt sich genügend Zeit für Sie, geht auf spezielle Wünsche ein, motiviert Sie und zeigt Ihnen Ihre Erfolge auf. Durch das maßgeschneiderte Muskelaufbautraining mit vielen abwechslungsreichen Übungen werden schnell Erfolge sichtbar. Gesundheitsorientiertes Krafttraining mit Ihrem Coach hilft Ihnen Ihre motorischen Fähigkeiten kennenzulernen, die Beanspruchung und Tätigkeit der Muskeln zu verstehen und die zugehörigen Übungen richtig auszuführen. Dabei verbessert sich die Leistungsfähigkeit Ihres Bewegungsapparate und der Aufbau von Muskeln. Die gezielte Belastung Ihrer Muskeln wird von Ihrem Personalcoach genau berechnet und überwacht. Trainieren Sie allein, kann es passieren, dass Sie zu wenig Gewichte anwenden und damit keinen Muskelaufbau erzielen oder zu viel, was Verletzungen zur Folge haben kann.

Sollte der Wunsch nach einem Heimtraining bestehen, kann der Fitnesstrainer auch zu Ihnen nach Hause kommen, so www.premium-personal-trainer-berlin.de. Die Trainingseinheiten liegen optimaler Weise bei 3-4 Einheiten zu jeweils 60 bis 90 Minuten pro Woche. Bei der Wahl Ihres Personaltrainer sollte dessen nötiges Fachwissen (Fitnesstrainer B Lizenz), seine Erfahrung und die Sympathie entscheidend sein. Vereinbaren Sie eine Probestunde und finden Sie heraus, ob Ihnen die Art des Trainers und seine Methoden zusagen.

Schreiben Sie sich in ein Fitnessstudio ein, müssen Sie sich meist für ein paar Monate zur Mitgliedschaft verpflichten, buchen Sie einen qualifizierten Fitnesstrainer brauchen Sie das nicht. Sie erhalten für jede Stunde optimale Betreuung, gezieltes Training und werden über die richtige Ernährung zum Muskelaufbau und Fettabbau instruiert.

(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)