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GESUND & SCHLANK

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Schlagwort: Radfahren

Geschützt: Fit in den Herbst – Radfahren ist gesund

28. August 2021
Paula

Fahrradfahren hält fit!

5. Juni 2021
Paula
0 Kommentare

Ein Fahrrad besitzt so gut wie jeder. Es ist praktisch, unkompliziert und einfach, sodass es jeder bedienen kann. Fahrradfahren ist ein Phänomen, dass schon seit 1817 anhält. Heute wird ein Fahrrad vielfach als Sportgerät eingesetzt, mit dem sich viele Menschen fit halten.

Gesund unterwegs mit dem Mountainbike

21. August 2013
PeMi
0 Kommentare

Über 45 Millionen Deutsche fahren regelmäßig Rad. Viele wählen inzwischen das Mountainbike als Fitnessgerät. Da der gesamte Körper beim Mountainbiken gleichmäßig mitarbeitet werden verstärkt Hormone freigesetzt, die die Leistungsfähigkeit steigern und Glücksgefühle hervorrufen. Schwimmen und Radfahren sind am gesündesten für den gesamten Körper und jede Altersgruppe. Es handelt sich um extrem gelenkschonende Sportarten. Beim Mountainbiken …

„Gesund unterwegs mit dem Mountainbike“ weiterlesen

Mehr Bewegung hilft beim Abnehmen

19. August 2013
PeMi
3 Kommentare

Eine etwas schlankere Figur zu erreichen, ein paar Kilos zu verlieren oder gewisse Problemzonen beseitigen – das ist sicherlich ein Anliegen sehr vieler Menschen. Um derartige Ziele zu erreichen, werden verschiedenste Strategien gefahren. Grundsätzlich liegt der Fokus dabei immer wieder auf (A) mehr Bewegung und (B) einer Umstellung der Ernährung.