Autor: PeMi

Unter Besenreiser versteht man eine Unterform der Varizen (Krampfadern), die meistens an den Außenflächen der Oberschenkel und an den Unterschenkeln entstehen. Varizen sind knotig erweiterte netzförmige Venen, die oberflächlich direkt unter der Haut liegen. Als Ursache für die Entstehung von Besenreiser (Teleangiektasien) können Leberstoffwechsel- und Hormonstörungen genannt werden. Auch übermäßiger Alkoholgenuss und vitalstoffarme, zuckerreiche Ernährung …

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Fit durch Winter mit einem Rollentrainer

8. Dezember 2014

PeMi

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Der kalte und nasse Winter ist nun auch in Deutschland angekommen und verdirbt vielen Menschen die Laune. Psychologische Tests haben ergeben, dass im Winter die meisten Depressionen und Stimmungsschwankungen entstehen. Ein Grund dafür ist mit Sicherheit der Bewegungsmangel. Draußen ist es nass und kalt, es liegt Schnee und Eis und das Fahrradfahren, das Joggen oder …

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Yoga Urlaub, um die Gesundheit zu fördern

1. Dezember 2014

PeMi

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Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Seine eigene Mitte spüren. Techniken zur Entspannung lernen und seinen Körper stärken – Yoga kann den Menschen in vielen Bereichen helfen. Wer sich zum ersten Mal mit Yoga beschäftigt, oder aber auch, wer seine Kenntnisse im Yoga vertiefen möchte, der kann dies besonders gut im Urlaub. Hier sind …

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Bewegung, Ernährung und Entspannung- Die Eckpfeiler eines gesundes Lebens

27. November 2014

PeMi

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Die Bewegung stellt seit Beginn unserer Zeit eine elementare und sehr wichtige Voraussetzung für die Gesundheit der Menschheit dar. Früher mussten die Menschen sich bewegen, um ihre Ernährung zu gewährleisten. Demzufolge war die Bewegung allgegenwärtig. In der heutigen Zeit und der heutigen Gesellschaft rückt die Bewegung leider immer mehr in den Schatten. Aus diesem Grund …

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Ayurveda – bewusstes Essen ist die beste Prophylaxe

24. November 2014

PeMi

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Auch wenn Ayurveda mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht wie vom Hinduismus angenommen direkt auf göttlichen Ursprung zurückgeht, beinhaltet die altindische Lehre die Erkenntnisse von gelehrten Ärzten und Heilern aus Tausenden von Jahren. Ihre Anwendung hat sich über diesen Zeitraum praktisch erwiesen und wurde kontinuierlich weiterentwickelt. An indischen Universitäten wird Ayurveda parallel zur westlichen Schulmedizin unterrichtet und …

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Aloe Vera

21. Oktober 2014

PeMi

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Mit der Pflanze Aloe Vera wurde neben Teebaumöl, Rotbuschtee und anderen Modesachen von der Fitness- und Wellness-Generation ein Produkt entdeckt, dass in Cremes, Salben und sogar in Lebensmitteln verarbeitet, für den Anwender gesundheitsfördernde Wirkung verspricht. Aloe Vera ist eine sehr anspruchslose Pflanze, die überall wächst, wo die Sommer heiß und trocken und die Winter sehr …

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Entschlackungskur – Wohltat für Körper und Geist

7. Oktober 2014

PeMi

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Eine Entschlackungskur wird dem Körper dabei helfen, angesammelte Schlacken, Giftstoffe und überflüssige Pfunde abzutransportieren, beziehungsweise los zu werden. Nebenbei stärkt eine Entschlackung das Immun- und Abwehrsystem, was dem Körper enorm guttut. Nach einer Entschlackungskur berichten Personen häufig über ein gesteigertes Wohlbefinden und ein Gefühl von neu erlangter Frische. Eine Entschlackung sollte sanft und schonend geschehen, …

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Krankenkasse und Gesundheitsrisiko

3. Oktober 2014

PeMi

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Wichtige Bausteine unseres Gesundheitssystems und der Sozialversicherung sind die Krankenkassen als Träger der gesetzlichen Krankenversicherung. Die Errungenschaft des sozialversicherungsrechtlichen Solidarsystems haben wir Otto von Bismark zu verdanken, der 1883 die gesetzliche Krankenversicherung einführte. Das Gesundheitssystem der Bundesrepublik Deutschland hat sich seit seiner Einführung bewährt und ist durch Reformen stetig den neuen Anforderungen im Sozialsystem angepasst …

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Die aktive Regeneration mit einer Blackroll

22. August 2014

PeMi

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Die Blackroll ist eines der neuesten und innovativsten Trainingstools auf dem Markt. Die Grundlage der Blackroll Anwendung sind die Faszien. Die Faszien sind bindegewebsartige Strukturen. Diese dünne, weiße Haut ist um den Muskel gespannt und hält diesen zusammen. Die Faszien sind sehr anpassungsfähig und trainierbar. Mit dem richtigen Training der Faszien kann der Sportler seine …

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GESUND & SCHLANK

Autor: PeMi

Fitness mit Rudergeräten

Besenreiser entfernen

Fit durch Winter mit einem Rollentrainer

Yoga Urlaub, um die Gesundheit zu fördern

Bewegung, Ernährung und Entspannung- Die Eckpfeiler eines gesundes Lebens

Ayurveda – bewusstes Essen ist die beste Prophylaxe

Aloe Vera

Entschlackungskur – Wohltat für Körper und Geist

Krankenkasse und Gesundheitsrisiko

Die aktive Regeneration mit einer Blackroll

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