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Neueste Beiträge unter: Bewegung

Geschützt: Fit in den Herbst – Radfahren ist gesund

28. August 2021
Paula

Fahrradfahren hält fit!

5. Juni 2021
Paula
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Ein Fahrrad besitzt so gut wie jeder. Es ist praktisch, unkompliziert und einfach, sodass es jeder bedienen kann. Fahrradfahren ist ein Phänomen, dass schon seit 1817 anhält. Heute wird ein Fahrrad vielfach als Sportgerät eingesetzt, mit dem sich viele Menschen fit halten.

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Kletterdreieck aus Holz als vielseitiges Spielgerät

5. Juni 2021
Paula
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Es geht doch nichts über ein Spielzeug aus Holz, wenn man einem kleinen Kind eine Freude bereiten möchte. Noch besser wird ein solches Spielgerät natürlich dann erst recht, wenn es neben dem spielerischen Aspekt auch noch optimal geeignet ist, die Entwicklung des Kindes zu fördern. Eine tolle Variante bildet hier das so genannte Kletterdreieck, welches …

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Professionelle Trainingsgeräte – das sollten Sie wissen

19. März 2021
Paula
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Durch professionelle Trainingsgeräte, wie z. B. von Gorilla Sports und Functional Fitness Training können Sie Ihre Fitness enorm verbessern und etwas für Ihre Gesundheit tun. Schon zehn bis 30 Minuten pro Tag reichen aus, um sich besser zu fühlen. Mit Sports Wear & Zubehör steigert sich das Körperbewusstsein und die Körperintelligenz. Mit gezielten Übungen erhöht …

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Klettersport – Die Möglichkeiten und die Ausrüstung

28. August 2020
Paula
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Klettersport wird von Jahr zu Jahr beliebter, da das Angebot an Möglichkeiten steigt und die Ausrüstung immer zuversichtlicher und einfacher in der Handhabung wird. Grundsätzlich kann man den Klettersport aus zwei Perspektiven unterteilen: Gelände und Stil.

Fitnesstrampolin ...

Fit mit dem Fitness Trampolin

28. Januar 2020
Paula
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Springen macht fit „Fitness Trampolin“. Ein gängiger Trend der nicht nur Spaß macht sondern auch wissenschaftlich hinterlegt und bewiesen ist. Die wissenschaftliche Studie von 1980 der NASA zeigt, dass das Training auf einem Trampolin nicht nur intensiver und somit auch effektiver ist als konventionelles Joggen, sonder dass es auch schonender für Gelenke ist. Eine zweite …

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Fit und Gesund mit Trainingsgeräten

29. Oktober 2019
Paula
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Um lange fit und gesund zu bleiben ist es wichtig dass man sich genug bewegt. Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es oft schwer sich zu überwinden vor die Tür zu gehen. Ausreden sind schnell gefunden aber damit kann bald schluss sein. Wer sein zu Trainingsgerät zu Hause hat, hat keine Ausrede mehr. Um die …

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Fit mit einem Ergometer

26. Oktober 2019
Paula
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Ein Ergometer stellt eine sehr gute Möglichkeit dar, seine Fitness zu verbessern und seiner Gesundheit einen Gefallen zu tun. Ein Ergometer funktioniert auf einfache Weise: Es simuliert das Fahrradfahren auf einem Gerät, das gewöhnlich in einem überdachten Raum steht und sich nicht von der Stelle bewegt. Die individuelle Leistung wird in aller Regel auf einem …

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Rheinfall Schaffhausen ...

Wandern an den schönsten Flecken – für Leib und Seele wohltuend

1. Juli 2019
Paula
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Wandern ist eine ganzheitliche Wellnesskur für Körper und Seele, die nachhaltig die menschliche Gesundheit fördert. Der aktive Freizeitsport verbindet gekonnt Naturgenuss mit sportlicher Aktivität und sensibilisiert für die einzigartige Naturkulisse. Diese Symbiose fasziniert Menschen aller Altersklassen. Wandern begünstigt Selbstfindung, Stressreduktion und Entschleunigung und ist als Lifestyle- Aktivität fest im Lebensalltag der modernen, gesundheitsbewussten nach Nachhaltigkeit …

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Nordic Walking ...

Fit bis ins hohe Alter durch Nordic Walking

4. Juni 2019
Paula
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Die Sportart ist heute nicht mehr nur eine Trendsportart. Vielmehr ist dieser Sport mittlerweile eine bei jungen und auch älteren Menschen gern gesehene Freizeitbeschäftigung. Denn nicht nur der Aspekt der Fitness bis ins hohe Alter spielt hierbei eine Rolle.