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GESUND & SCHLANK

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Was ist die Traditionelle Chinesische Medizin TCM?

26. Juli 2021
Paula
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Schritt für Schritt zur Ernährungsumstellung

8. Juli 2021
Paula
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Grundsätzlich ist bekannt, dass sich eine schlechte Ernährungsweise negativ auf die Gesundheit auswirkt und zu Übergewicht führt. Bleibt dabei die Bewegung auf der Strecke und man führt dem Körper mehr Energie zu, als verbraucht wird, dann wird die Gewichtszunahme erheblich unterstützt. Doch wie gelingt eine Ernährungsumstellung?

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Warum Verbraucher immer mehr zur online Apotheke gehen

1. Juli 2021
Paula
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Die Apotheke vor Ort ist nicht wegzudenken, gerade bei akuten Infekten. Trotzdem bekommen die Online-Apotheken immer mehr Zulauf. Immer mehr Menschen holen sowohl freiverkäufliche als auch rezeptpflichtige Medikamente online.

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Nahrungsbedürfnisse der Sportler

25. Juni 2021
Paula
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Bestimmte Lebensmittel vor dem Training? Man sollte nie mit vollem beziehungsweise schwerem Magen Sport machen, daher gilt eine Faustregel: letzte Mahlzeit vor dem Sport ungefähr zwei Stunden zuvor. Wenn sie etwas Kleines vor dem Sport als Energiebooster benötigen, dann bietet sich eine Banane an. Bei Energie- und Proteinriegeln vor dem Verzehr immer auf die Nährstoffliste …

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Was tun gegen Augenringe?

22. Juni 2021
Paula
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Augenringe sehen nicht nur unschön aus, sondern weisen auch auf einen Mangel an Schlaf hin. Es spiegelt den Lebensstil einer bestimmten Person wieder. Allerdings kann es dafür unterschiedliche Gründe und Ursachen geben. Doch es gibt Lösungen. Von kosmetischen Maßnahmen bis hin zur Verwendung von Hausmitteln. Um Letzteres soll es im heutigen Artikel genauer gehen.

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Fahrradfahren hält fit!

5. Juni 2021
Paula
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Ein Fahrrad besitzt so gut wie jeder. Es ist praktisch, unkompliziert und einfach, sodass es jeder bedienen kann. Fahrradfahren ist ein Phänomen, dass schon seit 1817 anhält. Heute wird ein Fahrrad vielfach als Sportgerät eingesetzt, mit dem sich viele Menschen fit halten.

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Kletterdreieck aus Holz als vielseitiges Spielgerät

5. Juni 2021
Paula
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Es geht doch nichts über ein Spielzeug aus Holz, wenn man einem kleinen Kind eine Freude bereiten möchte. Noch besser wird ein solches Spielgerät natürlich dann erst recht, wenn es neben dem spielerischen Aspekt auch noch optimal geeignet ist, die Entwicklung des Kindes zu fördern. Eine tolle Variante bildet hier das so genannte Kletterdreieck, welches …

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Was ist Narzissmus?

1. Juni 2021
Paula
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Narzissmus ist ein weit verbreitetes Persönlichkeitsmerkmal. Doch der Begriff „Narzissmus“ hat in der heutigen Gesellschaft eine negative Konnotation angenommen und wird in diesem Zuge immer häufiger als Beleidigung verwendet. Dabei steckt eine Nuance Narzissmus in jedem Menschen und ist gleichzeitig eine durchaus hilfreiche Eigenschaft. Zu unterscheiden ist dabei zwischen einem angeborenen, gängigen Narzissmus und der …

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Ist Kaffee gesund?

28. Mai 2021
Paula
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Kaffee zählt zu den beliebtesten Getränken in Deutschland. Pro Kopf werden etwa 140 Liter im Jahr konsumiert. Sehr beliebt ist Kaffee aus einem Kaffeevollautomaten mit Milchaufschäumer. Kaffee kann in vielerlei Fällen gesund sein. Dies fanden britische Wissenschaftler heraus, nach der Auswertung mehrerer hundert Studien heraus.

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5 Tipps zum Stoffwechsel anregen und schneller abnehmen

12. April 2021
Paula
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Der Stoffwechsel ist ein sehr komplexer Vorgang im menschlichen Körper. Es gibt jedoch nicht nur den einen, sondern viele verschiedene Stoffwechselsysteme. Dadurch wird alles noch ein wenig komplizierter. Im Grunde genommen beschreibt dieser Vorgang die Nahrungsaufnahme, die Energieausbeute und die Abfuhr von unnötigen Ballaststoffen. Doch das ist nur die vereinfachte Beschreibung. Im menschlichen Körper finden …

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