Was zu schön klingt, um wahr zu sein, ist nicht völlig abwegig. Wir erklären auch, warum. Die zwei essenziellen Maßnahmen, wenn man das Ziel des Gewichtsverlusts verfolgt sind: Reduzierung der Kalorienzufuhr und Bewegung/Sport. Eine Hürde, die man nach erfolgreicher Gewichtsabnahme dann noch nehmen muss, ist die Vermeidung des Jo-Jo-Effekts, also die Rückkehr zu alten Gewohnheiten …
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