Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist keine Arznei, sondern Bereicherung und ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit. Es soll die tägliche Kost ergänzen. Es gibt kein einziges Lebensmittel, welches alle wichtigen Nährstoffe enthält.

Die Zauberformel heißt: eine abwechslungsreiche Ernährung. Dazu gehören Gemüse und Obst, hochwertige Fette und Kohlenhydrate. Nur so ist es möglich, über die Ernährung alle fettlöslichen und wasserlöslichen Lebensbausteine aufzunehmen. Leider reagieren Vitamine auf lange Lagerzeiten sowie Sauerstoff, Licht und Temperaturveränderungen. Sie bauen sich ab. Kochen zerstört Vitaminarten, wie Vitamin C, K und den Hauptteil des Vitamin-B-Komplexes. Durch nicht optimale Haltung von Nutztieren, beispielsweise, wenn sie nicht in den Genuss von Heu und frisches Weidegras kommen, sondern mit Soja und Mais gefüttert werden, sinkt auch die Qualität der Milch und des Fleisches. Omega 3 Fette fehlen dann.

CBD Öl ist ein Beitrag zur Gesundheit

Hanfpflanzen sind die Rohstoffe, aus denen Cbd Öl hergestellt wird. Jahrhundertelang überlebten die Völker Eurasiens Hungersnöte mithilfe von Hanfsamen. Seit 1929 gibt es in Deutschland ein Opiumgesetz, welches den Beginn des Verbotes von Cannabis einläutete. Da der Anteil von Tetrahydrocannabinol, der Substanz, welche Rauschzustände auslösen kann, verschwindend gering in dem Öl ist, wurde es in Deutschland zugelassen. Durch die schonende Pressung der Hanfsamen, welche botanisch als Nüsse bezeichnet werden, sind wichtige Nährstoffe, Fettsäuren und Gamma-Linolensäuren enthalten. Bei Schlafproblemen entfaltet das Öl seine beruhigende Wirkung. Es kann die Folgen einer Krebstherapie dämpfen sowie chronische Gelenkschmerzen abmildern.

Vitamine sind Lebensbausteine

Der Mensch braucht sie zum Leben. Die Lebensbausteine steuern wichtige Stoffwechselvorgänge im Körper und sind Bestandteile vieler Enzyme und Botenstoffe. Vitamin D produziert der Mensch mithilfe von Sonnenlicht. Das Vitamin K entsteht durch Bakterien im Darm. Alle anderen Vitamine müssen wir mit der Ernährung aufnehmen. Alle 13 bekannten Vitaminarten weisen einen unterschiedlichen Aufbau aus. Nicht alle nimmt der Mensch als solche auf. Es gibt Provitamine, wie Beta-Karotin, die erst im Körper zu solchen verwandelt werden. Vitaminmangelerkrankungen sind weltweit bekannt. Zuwenig Vitamin A führt zur Erblindung, ein Defizit von Vitamin C zu Skorbut und eine zu geringe Aufnahme von Vitamin D kann zu Rachitis führen. In Europa kommen diese Krankheiten kaum noch vor, aber zu Beginn des 20. Jahrhunderts sah das ganz anders aus. Erst die Forschung erkannte, dass Vitaminmangel die Ursache vieler Krankheiten war.

(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)