Unsere körperliche und unsere geistige Leistungsfähigkeit steht in einem engen Zusammenhang, mit der Menge an Flüssigkeit, die wir tagtäglich zu uns nehmen. Studien zu Trinkgewohnheiten haben belegt, dass eine Dehydration unsere Leistungsfähigkeit und unser allgemeines Wohlbefinden stark beeinträchtigt.