Krebs: Diese sechs Nahrungsmittel könnten helfen

Könnte Krebs eventuell durch die richrige Nahrung verhinder werden? Die richtige Nahrung zu essen, könnte dabei helfen. In diesem Artikel werden wir uns auf sechs Lebensmittel konzentrieren, die helfen könnten, schädliche Krebszellen abzuwehren. Verpassen Sie nicht die Chance, Ihre Gesundheit zu verbessern.

Als erstes werden wir Beeren erwähnen. Beeren sind süße, bunte, leckere Sommerfrüchte für jeden Geschmack, doch wie könnten sie Krebs verhindern? Beeren sind eine hervorragende Quelle von Vitamin C. Die meisten Beerenfrüchte enthalten Antioxidantien, die den Körper vor Zellschäden schützen, die zu Hautkrebs führen können, sowie vor Krebserkrankung der Blase, der Lunge, der Brust und der Speiseröhre (das Rohr, durch das Nahrung aus dem Rachen in den Magen reicht).

Da wir schon von Früchten sprechen, sind auch Trauben für Ihre Gesundheit hervorragend. Trauben sind süß, saftig und unwiderstehlich. Nicht nur ihr Geschmack ist wunderbar. Sie sind auch eine reiche Quelle des Antioxidans, das Resveratrol heißt. Studien zeigen, dass Resveratrol möglicherweise das Potenzial hat, die Entwicklung von Brust, Leber- und Magenkrebs, sowie vom Krebs des lymphatischen Systems, aufzuhalten. Die Traubenhaut verfügt über die größten Mengen an Resveratrol. Lassen sie daher die Haut unversehrt. Rote und lila Trauben besitzen deutlich mehr Resveratrol als grüne Trauben.

Es gibt auch verschiedenes Gemüse wie z.B. Brokkoli, das bei der Krebsprävention helfen könnte. Das Fantastische an Brokkoli ist, dass seine „Bäume“ (auch Röschen genannt) den Geschmack von dem Gewürz oder der Soße übernehmen kann, die man bei der Zubereitung verwendet. Dieses gesunde Gemüse gehört zur Kreuzblütlerfamilie, genauso wie Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl, Chinakohl und Grünkohl. Studien zeigen, dass Brokkoli und seine Familienangehörigen spezielle Pflanzenstoffe enthalten, die den Körper vor Magenkrebs und dem Krebs der Mundhöhle, des Rachens, des Kehlkopfs und der Speiseröhre schützen könnten.

Ein weiteres Gemüse, das über eine krebsvorbeugende Wirkung verfügen könnte, sind Tomaten. Tomaten verdanken ihre klassische rote Farbe dem Antioxidans namens Lycopin. Studien zufolge hat Lycopin das Potenzial, Prostatakrebs zu bekämpfen. Dass Verarbeitungserzeugnisse aus Tomaten wie z.B. Tomatensoße und Ketchup auch eine krebsbekämpfende Wirkung haben, gibt es sogar noch mehr Beweise. Durch die Verarbeitung der Tomaten verbessert sich ihre Fähigkeit Krebs vorzubeugen, weil so Lycopin gelöst wird und es deswegen der Körper leichter aufnehmen kann.

Es ist auch wichtig zu wissen, welche Körnerarten bei der Krebsvermeidung hilfreich sein könnten. Die Regale in Lebensmittelgeschäften sind mit Getreide und Getreideprodukten gefüllt, doch nicht alle Körner gehören zu krebsbekämpfenden Lebensmitteln. Nur ganze Körner sollen das Krebsrisiko vermindern können. Der Grund dafür ist, dass Vollkornprodukte an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und natürlichen Pflanzenstoffen reich sind. Ein weiterer Vorteil von Vollkornprodukten ist, dass die Fasern, die in ihnen zu finden sind, helfen, länger satt zu bleiben und dadurch auch ein gesundes Gewicht zu erhalten. Außerdem halten sie Ihr Cholesterin und Blutzucker auf normalem Niveau.

Ein bisschen exotischer, aber auch hilfreich, sind Reishipilze. Diese in asiatischen Ländern beliebte Pilzsorte wird seit Jahrhunderten zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und der Langlebigkeit benutzt. Das getrocknete Pulver des Reishipilzes wurde im alten China als Chemotherapeutikum verwendet und hat vor Kurzem seine krebszellenhemmende Fähigkeiten bestätigt. Weiterhin helfen diese Pilze auch, das Immunsystem zu stärken.

Falls Sie aber nicht in der Lage sind, diese Lebensmittel zu besorgen oder nur ihre Wirkung verstärken möchten, könnte man sich Gedanken über Nahrungsergänzungsmittel machen. Manche denken auch darüber nach, auf Mittel, wie zum Beispiel Megamin Activ, zurückzugreifen. Nahrungsergänzungsmittel im allgemeinen können eine hohe Konzentration an Antioxidantien enthalten, und könnten dabei helfen, Ihren Körper gesund zu halten.

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