Warum eine ergonomische Tastatur nutzen?

Bei Arbeiten im Büro oder im Home-Office kommt es auf zahlreiche Faktoren an, um mehr Ergonomie an den Arbeitsplatz zu bringen, um langfristig der Gesundheit unter die Arme zu greifen. Neben den richtigen Stühlen kommt es auch auf die richtige Schreibtischstellung an. Der PC-Bildschirm muss optimiert werden, um über längere Zeit arbeiten zu können. Viel zu kurz kommt hier die richtige Tastatur.

Die flachen Tastaturen basieren auf dem alten Design von Schreibmaschinen. Zu dieser Zeit hat man sich dahingehend noch nicht so viele Gedanken über Ergonomie und eine gesunde Lebensweise Gedanken gemacht. Als der erste PC auf den Markt kam, hatte dieser noch tiefe Tasten und waren den Schreibmaschinen ähnlich. Der typische Versatz ist hier allerdings nicht nötig, wodurch ein schlankeres Design möglich war. Die erste ergonomische Tastatur wurde in Zürich vom Institut für Hygiene und Arbeitsphysiologie im Jahr 1983 vorgestellt.

Ergonomische Tastaturen verhindert das Eindrehen des Handgelenks

Eine flache Tastatur bringt das Handgelenk in eine 90 Grad Position. Bei einer ergonomischen Tastatur wird das Handgelenk in einen Winkel zwischen 40 und 60 Grad gebracht, was der natürlichen Stellung der Handgelenke deutlich näher kommt. Durch die natürlichere Haltung steht das Gelenk weniger unter Spannung und man kann länger und deutlich bequemer arbeiten.

Durch den Einsatz von ergonomischen Tastaturen für einen entspannteren Oberkörper sorgen

Die Studie „Longitudinal Study of the Effects of an Adjustable Ergonomic Keyboard on Upper Body Musculoskeletal Symptoms“ beschäftigte sich im Jahr 2002 mit den Vorteilen, die eine ergonomische Tastatur mit sich bringen. So sorgen diese Tastaturen für weniger Verspannungen im Nacken, Arm und Schulterbereich.

Die besten Ergebnisse für die Gesundheit erhält man, wenn man die ergonomische Tastatur mit einer ergonomischen Maus, der richtigen Bildschirmhöhe und einem ergonomischen Stuhl kombiniert. Schwerwiegende Krankheiten, wie zum Beispiel das Repetitive-Strain-Injury-Syndrom lassen sich allerdings nur durch den Einsatz dieser Büroausstattungen und ausreichender Bewegung verhindern.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)