Wer im Büro arbeitet und über Stunden am Computer sitzt, kennt Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen allzu gut. Verspannungen im Nacken sind unter Büroarbeitern ebenfalls weit verbreitet. Fehlende Bewegung, eine angespannte, statische und verkrampfte Haltung führen früher oder später zu gesundheitlichen Problemen. Durch das lange Sitzen werden die Muskeln in Rumpf, Bauch und Rücken geschwächt, was …
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