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Schlagwort: Gelenkschonend

  • Allgemein

Gesund unterwegs mit dem Mountainbike

21. August 2013
PeMi
0 Kommentare
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Ab ins Wasser! Warum Schwimmen so gesund ist!

6. Juni 2013
PeMi
3 Kommentare

Bei all den Möglichkeiten, die es zur sportlichen Betätigung gibt, gehört Schwimmen aus unterschiedlichsten Gründen zu den gesündesten Sportarten. Die Anstrengung, sich gegen den Widerstand des Wassers zu bewegen, macht das Training besonders effektiv. Je nach körperlichem Einsatz verbrennt man hierbei durchaus 500 bis 650 Kalorien pro Stunde.