GESUND & SCHLANK

Fit mit dem Fitness Trampolin

28. Januar 2020

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Wie bedenklich ist Elektro-Smog für die Gesundheit?

20. Januar 2020

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Definition von Elektrosmog Seit der elektrische Strom erfunden wurde, hat sich die elektromagnetische Strahlung um das 200-millionenfache intensiviert. Heute sind wir eine durchorganisierte Gesellschaft, die das tägliche Leben hauptsächlich stromabhängig lebt. Dieser weltweite Energieverbrauch gibt enorme Mengen an Elektrosmog frei. Überall wo Elektrizität vorhanden ist in seiner Entstehungs- und Verbrauchsform, entstehen niederfrequente magnetische Felder. Die …

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Welche Anwendungsmöglichkeiten gibt es für TENS Geräte?

28. November 2019

Paula

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Die TENS-Therapie (Transkutane elektrische Nervenstimulation) bietet zahlreiche sinnvolle Anwendungsmöglichkeiten, bei denen durch einen Therapeuten oder den Patienten selbst einfach und effektiv geholfen werden kann. Die TENS Gerät Anwendung stellt eine sinnvolle Therapieergänzung dar. Meist dauern die Sitzungen zwischen 15 und 30 Minuten. Durch die Variation der Reizstromimpulse erschließen sich viele Therapiebereiche.

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Wassersprudler – die wichtigsten Fakten

24. November 2019

Paula

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Wassersprudler erfreuen sich einer großen Beliebtheit, weil sie in der Lage sind auf eine ganz komfortable Art und Weise Mineralwasser herzustellen. Durch Knopfdruck auf das Gerät kann in kurzer Zeit normales Leitungswasser mit zusätzlicher Kohlensäure angereichert werden. Dies bietet im Alltag viele Vorteile, denn dadurch ist kein umständliches Tragen von schweren Wasserkisten mehr notwendig. Der …

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Fit und Gesund mit Trainingsgeräten

29. Oktober 2019

Paula

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Um lange fit und gesund zu bleiben ist es wichtig dass man sich genug bewegt. Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es oft schwer sich zu überwinden vor die Tür zu gehen. Ausreden sind schnell gefunden aber damit kann bald schluss sein. Wer sein zu Trainingsgerät zu Hause hat, hat keine Ausrede mehr. Um die …

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Der Zusammenhang zwischen Yoga und Wohlbefinden

28. Oktober 2019

Paula

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Körperliche Gebrechen, Rückenschmerzen und Burnout sind heute keine Seltenheit mehr. Die Arbeitswelt verlangt dem einzelnen sehr viel ab, mitunter mehr als der eigenen Gesundheit zuträglich ist. Bei langen Bürozeiten, Schwerstarbeit, psychischem Stress im Alltag oder viel verbrachter Zeit hinter dem Steuer hat Yoga aus mehreren Gründen durchaus reale medizinische Vorteile. Wer aus diesem Hamsterrad ausbrechen …

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Fit mit einem Ergometer

26. Oktober 2019

Paula

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Ein Ergometer stellt eine sehr gute Möglichkeit dar, seine Fitness zu verbessern und seiner Gesundheit einen Gefallen zu tun. Ein Ergometer funktioniert auf einfache Weise: Es simuliert das Fahrradfahren auf einem Gerät, das gewöhnlich in einem überdachten Raum steht und sich nicht von der Stelle bewegt. Die individuelle Leistung wird in aller Regel auf einem …

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24h Pflege – wo liegen die Unterschiede bei den Anbietern?

17. Oktober 2019

Paula

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Menschen die auf Pflege und Betreuung angewiesen sind, brauchen wiederum Menschen, die die Versorgung, Pflege und Betreuung organisieren und durchführen. Dies kann gegebenenfalls am Anfang zu einem Teil und über einen bestimmten Zeitraum durch einen Angehörigen oder Nahestehenden geleistet werden. Dabei gibt es jedoch viele Situationen, bei denen vor Ort in der Häuslichkeit beim Pflegebedürftigen …

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Tipps, um morgens besser aufwachen zu können

23. September 2019

Paula

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Raus aus den Federn Wünschen Sie sich endlich morgens besser aus dem Bett zu kommen? Sicherlich kennen Sie das Gefühl, das Sie durchströmt, wenn der Wecker klingelt. Allzu gerne drücken Sie ein paar Mal auf Snooze, um noch im warmen Bett liegen bleiben zu können. Wenig später kommt das böse Erwachen, wenn wieder zu wenig …

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Ihr Personaltrainer für Fitness und Wohlbefinden

20. August 2019

Paula

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Wer schnelle Erfolge sehen will und Motivation braucht, sollte einen Personaltrainer buchen. Ein Personal Fitness Training garantiert einen individuell ausgearbeiteten Trainingsplan, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre Leistungsfähigkeit Rücksicht nimmt. Inkludiert ist dabei eine Ernährungsberatung, die wenn nötig, auch zu einer Gewichtsreduzierung führen soll. Zur Rund-um-betreuung gehört auch eine Life-Balance Beratung, die Aspekte einer …

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