Tief und fest schlafen und am nächsten Morgen frisch und ausgeruht aufstehen – wer möchte das nicht? Wenn Schlafstörungen am Einschlafen oder Durchschlafen hindern, wenn alle Viertelstunde der verzweifelte Blick zur Uhr geht und wenn derartige Erfahrungen nicht nur hin- und wieder vorkommen, sondern zur Regel werden, dann hat das Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wir …
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