So kommt Ihre Familie gesund durch den Winter

Zum Thema Gesundheit und Familie gibt es viele wichtige Ansätze. Die kalte Jahreszeit steht nun unausweichlich vor der Tür, ebenso wie der Winter. Wegen des kühlen und regnerischen Wetters sind wir anfälliger für Krankheiten. Das ist für den Körper in jedem Alter ein Kampf. Kinder sind natürlich besonders anfällig.

Der Körper eines Kindes durchläuft in der Regel acht bis zwölf Infektionen pro Jahr. Aufgrund der Corona-Pandemie ist das Thema Krankheit in diesem Jahr besonders präsent. Natürlich denkt man im Winter ständig darüber nach, wie man sich und seine Familie in den kalten Monaten gesund halten kann. Neben dem Zugang zu sauberer Luft und ausreichend Schlaf ist die Ernährung entscheidend. Eine gesunde Ernährung kann genügend Vitamine liefern, und auch natürliche Nahrungsergänzungsmittel können verwendet werden. Unter anderem bieten Hersteller wie Juice Plus+ hochwertige Produkte an, die auch für Kinder geeignet sind.

Obwohl sich das Immunsystem eines Kindes in den ersten Lebensjahren noch weiter entwickelt, ist es insgesamt auch nach der Geburt noch sehr leistungsfähig. Infektionen sind jedoch häufig. In den ersten Lebensjahren erkranken viele Kinder jährlich an sechs bis acht Infektionen. Es gibt dabei generell nur wenige Möglichkeiten, sich gegen Infektionen zu schützen. Traditionelle Praktiken wie das Händewaschen sind auch heute noch wichtig, da die meisten Krankheiten über die Hände übertragen werden. Antibakterielle Seife, Desinfektionsmittel und spezielle Reinigungslösungen sind jedoch nicht notwendig, da sie keinen zusätzlichen Nutzen bieten und die Gefahr besteht, dass sie z. B. verschluckt werden.

Das Immunsystem wird durch Impfungen ebenfalls erheblich gestärkt, insbesondere durch solche, die vor Masern, Keuchhusten und Pneumokokken schützen. Außerdem raten wir Frühgeborenen, chronisch kranken Kindern und ihren Familien, sich ab dem sechsten Lebensmonat jedes Jahr gegen Grippe impfen zu lassen.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)