Grüntee-Kapseln – Welche Rolle spielt Grüntee bei Diäten

Übergewicht ist in den letzten Jahren immer mehr zu einer Volkskrankheit geworden. Die westlichen Länder sind immer mehr davon betroffen. Sogar die krankhafte Fettsucht verbreitet sich wie im Flug. Deshalb suchen mehr und mehr Menschen nach einer effektiven Möglichkeit für eine Gewichtsreduzierung. Bei leichtem Übergewicht ist die Lebenserwartung am höchsten, doch das bedeutet nicht, dass man nicht versuchen sollte sein Gewicht auf einen Normalstand zu reduzieren.

Risiko Übergewicht und Bauchfett

Dass Übergewicht ein Risiko für die eigene Gesundheit darstellt ist nichts Neues. Doch wie sieht es mit Bauchfett aus? Man muss nicht unbedingt übergewichtig sein, um gewisse „Fettpölsterchen“ zu haben. Studien zufolge leiden die meisten Menschen nicht an Übergewicht, sondern an Nebenformen davon. Bauchfett gehört zu den häufigsten aber auch zu den risikoreichsten Faktoren, die eine Gefährdung für die Gesundheit darstellen.

Bauchfett erhöht zum einen den Appetit und steigert zum anderen auch den Cholesterinspiegel. Dabei werden Hormone produziert, die das Risiko für Herz – Kreislauf – Erkrankungen sowie Diabetes steigern. Asthma und Demenz sind weitere Erkrankungen die im Zusammenhang mit Bauchfett stehen. Verschiedenen Studien zufolge ist Grüner Tee die Lösung für die Abnahme von Bauchfett. Regelmäßiger Sport und Grüner Tee verhelfen zu einer effektiven Diät.

Grüner Tee als Diäthelfer

Sollte man sich mit dem Gedanken beschäftigen, seine Diät mit Grünem Tee zu unterstützen, sollte man unbedingt Folgendes beachten. Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten auf keinen Fall Grünen Tee zu sich nehmen, da dieser den Blutdruck noch weiter sinken lässt. Menschen die Probleme mit zu hohem Blutdruck haben, können zu Grünem Tee greifen.

Doch was macht Grünen Tee zu einem Abnehmprodukt? Zum einen liegt das an der besonderen Kombination des Koffeins und dem Stoff Catechine. Aus speziellen Studien, die sich auf das Abnehmen mit Grünem Tee stützen, geht hervor, dass sich diese Stoffe hervorragend auf die Fettverdauung und die Fettresorption im Darm und Magen reduzierend auswirken. Auch regen diese Stoffe den Stoffwechsel an.

Der Energieumsatz bzw. Grundumsatz des Körpers wird dabei erhöht. Bestimmte Enzyme werden gehemmt. Das Zusammenspiel dieser Faktoren führt zur Förderung der Gewichtsabnahme und Regulierung des körpereigenen Gleichgewichts. Die im Grünen Tee enthaltenen Bitterstoffe hemmen vorteilhaft den Zuckerhunger. Zudem wirken sie sich förderlich auf die Leber aus. Auch die Regulierung der Darmflora und die antimykotische Wirkung werden vom Grünen Tee in Gang gesetzt. Förderlich wirkt sich Grüner Tee auch auf den Hormonhaushalt, der zum Beispiel bei einer Östrogendominanz vorhanden sein kann.

Anwendung

Japanische Grünteesorten eignen sich hervorragend für eine Diät mit Grünem Tee. Die Richtige Kombination, Dosierung und Zubereitung sollte auf jeden Fall eingehalten werden. Wer nicht viel Tee trinken möchte, kann diesen auch in Kapsel-Form einnehmen. Anbieter von Grüntee-Kapseln sollten Teepflanzen verwenden, die 1200 Meter angebaut werden. Dadurch wird höchste Qualität sichergestellt und eine optimale Wirkung erzielt. Anbieter die solche Vorgaben erfüllen, ist beispielsweise Zeinpharma.

In erster Linie sollte beachtet werden, dass Grüner Tee nur dann eine förderliche Wirkung bei einer Diät entfalten kann, wenn er regelmäßig eingenommen wird – das gilt auch für Kapseln. Die Dosierung unterscheidet sich von einer Teesorte zur anderen. In der Regel aber reicht für eine Tasse Tee ein Teelöffel Mischung. Zehn Minuten Ziehzeit sind vollkommen ausreichend. Am besten eignen sich folgende Teesorten: Sencha, Bancha und Gyokuro.

(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)