Das richtige Shirt zum Joggen

Entspannung, körperliche Fitness die Gründe für das Joggen können vielfältig sein. Doch gerade wenn man joggen gehen möchte, sollte auch die Bekleidung stimmen. So sollte man beim joggen nicht einfach irgendein T-Shirt zum Beispiel anziehen. Vielmehr sollte das T-Shirt über bestimmte Eigenschaften verfügen.

Darauf kommt es bei einem Shirt zum Joggen an

Ein richtiges Shirt zum Joggen hört sich sicherlich sehr banal an. Doch hier kann man als Läuferin oder Läufer auch vieles falsch machen. Ist das Shirt beispielsweise nicht atmungsaktiv, so kann der Stau von Feuchtigkeit und Hitze beim Joggen nicht nur stören, sondern sich auch negativ auf die Leistungsfähigkeit auswirken. Denn wenn sich die Hitze staut, macht natürlich das Joggen nicht nur kein Spaß, sondern kann auch aus gesundheitlichen Gründen gefährlich werden. Daher sollte man bei einem Shirt immer darauf achten, damit dieses atmungsaktiv ist. Doch atmungsaktiv ist nur eine Eigenschaft über die ein Shirt verfügen sollte. Eine weitere ist schnelltrockend. Gerade da man beim Joggen durchaus schwitzt, muss man das Shirt nicht nur die Feuchtigkeit aufnehmen können. Vielmehr ist es auch wichtg, damit das Shirt schnell wieder trocknet. Damit man hier während dem Joggen durch die Feuchtigkeit nicht nur aufgrund von zusätzlichem Gewicht belastet wird. Sondern ein feuchtes Shirt ist auch unangenehm.

Auf das Material kommt es an

Zwei wichtige Eigenschaften bei einem Shirt zum Joggen wurden jetzt schon deutlich. Wichtig ist natürlich bei einem Shirt auch noch der Sitz. Je nachdem was man hier haben möchte, sollte das Shirt nicht zu locker oder zu eng sitzen. Das Design spielt im übrigen bei einem Shirt zum Joggen keine Rolle. So kann man unter anderem hier (www.tshirt-druck24.de) sein Shirt zum Joggen auch selber gestalten und bedrucken lassen. Wichtig ist dabei nur, damit man auf das Material und die damit verbundenen Eigenschaften achten. So sollte das Shirt atmungsaktiv und schnelltrockend sein. Ist das gewährleistet beim Shirt, steht der Gestaltung vom eigenen Shirt zum Joggen nichts im Weg.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)