5 Kommentare

  • […] von Tees verwendet. Warum also nicht mit einer Kanne Kräuter Entschlackungstee täglich die Fettverbrennung ganz nebenher […]

  • […] „Heiter bis wolkig“ mit hCG acht Kilo herunter) nicht zu schade sind, ihre Erfolge mit dieser Diät im Scheinwerferlicht zu präsentieren, werden viele der Versuchung des Hoppla-Hopp-Abnehmens nicht […]

  • Maria sagt:

    Ich habe noch nicht versucht mit Weight-Watchers abzunehmen und die meisten die ich kenne belächeln diesen Weg auch. Ich habe aber öfter mal Weight-Watchers Produkte im Supermarkt gekauft (Joghurts, Kekse, Fertiggerichte, Dosensuppen) und muss sagen sie schmecken mir und sind nicht überteuert! Ich habe kein massives Gewichtsproblem, möchte aber trotzdem nur 5-6 Kilo abnehmen und mich gut fühlen. Ich überlege mir doch mal die WeightWatchers Diät auszuprobieren.

    Auf der Suche nach Erfahrungen und Berichten im Netz stiess ich auf einen interessanten Artikel bei Spiegel Online. Obwohl WeightWatchers eines der grössten und erfolgreichsten Diät-Netzwerke der Welt ist, gibt es kaum unabhängige Studien über die Effektivität des Punkte-Ernährungssystems.WeightWatchers organisiert regelmässige Gruppentreffen bei welchen ein Ernährungscoach die Abnehmwilligen betreut und die Motivation fördert. Soweit so gut, in der Kritik steht aber dass die Gruppenleiter von Weigt Watchers keine Ernährungswissenschaftler sind sondern ausgesuchte und intern geschulte Leute sind die mit dem Programm abgenommen haben, und dabei ist fraglich ob sie aufgrund ihrer Ausbildung die Gruppe auch optimal leiten können. Spiegel Online Fazit, dass auch diese Diät keine Wunder vollbringen kann und dass Gewichtsreduktion eine langfristige Aufgabe ist, bei welcher es weniger um kurzfristige Abnehmen geht sondern um eine langfristige Ernährungsumstellung.
    Den vollständigen Spiegel Online Artikel kann findet man unter folgenden Link:

    http://www.weiter-lesen.net/433/spiegel-online-weight-watchers

    Trotzdem denke ich dass auchWeightWatchers wie auch andere Diäten wirksam sein können sofern man sein Essverhalten langfristig ändert und mehr Sport treibt.

    Viele Grüsse
    Maria

    • PeMi sagt:

      Vielen Dank für den ergänzenden Beitrag!
      Ja, über jede Diät und jede Ernährungsform wird man immer unterschiedliche Aussagen und Meinungen finden. Deshalb ist es immer wichtig, sich gut zu informieren, bevor man sich für eine entscheidet. Was für den einen vielleicht optimal ist, bringt einem anderen nicht unbedingt den gleichen Erfolg. Wunder kann sicher keine der Diäten vollbringen, sie kann immer nur ein Aspekt des Abnehmens sein.Stimmt, ohne Bewegung und grundsätzliches Überdenken des Essverhaltens sind eventuelle Diäterfolge nur von kurzer Dauer.

  • […] Ihnen nach Hause geschickt werden. Sie brauchen keine Kalorien bestimmter Nahrungsmittel errechnen, keine Punkte zählen und keine speziellen Rezepte nachkochen. Dieses Ernährungspaket besteht dann aus Keksen, Suppen, […]

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