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Gesunder Schlaf im Wasserbett

26. Februar 2013
PeMi
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Morbus Crohn – chronische Darmentzündung – Psychosomatik

19. Februar 2013
PeMi
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Morbus Crohn ist eine chronische Entzündung aller Schichten der Darmwand. Sie verläuft schubweise. Der letzte Teil des Dünndarms, der Dickdarm oder beide Bereiche sind betroffen. Es können aber auch alle anderen Bereiche des Magen-Darm-Traktes befallen sein. Morbus Crohn ist manchmal sehr schwer von der Colitis ulcerosa zu unterscheiden.

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Gesund schlafen – Tipps für erholsame Nachtruhe

15. Februar 2013
PeMi
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Tief und fest schlafen und am nächsten Morgen frisch und ausgeruht aufstehen – wer möchte das nicht? Wenn Schlafstörungen am Einschlafen oder Durchschlafen hindern, wenn alle Viertelstunde der verzweifelte Blick zur Uhr geht und wenn derartige Erfahrungen nicht nur hin- und wieder vorkommen, sondern zur Regel werden, dann hat das Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wir …

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Allgemeines zu Entspannungstechniken

13. Februar 2013
PeMi
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Ständig sind wir in Beruf und Privatleben körperlichem wie geistigem Stress bzw. Anspannung ausgesetzt. Die möglichen Folgen sind unter anderem Einschlafstörungen, nervöse Störungen, Aufbau von zusätzlichem Stress, nicht selten Trennungen vom Partner wie ein Herzinfarkt. Bevor ein Burn out einsetzt oder der Körper die Notbremse in Form eines Kollapses zieht, sollte eines der allerorts angebotenen …

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Fitness drinnen, draußen oder daheim?

6. Februar 2013
PeMi
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Sport treiben, sich bewegen und den Körper fit halten ist für Sie selbstverständlich? Wer nicht schon bald gesundheitliche Probleme bekommen und die Kleidung demnächst ungern mit viel Spielraum an Bauch, Po und Schenkeln kaufen möchte, der sollte diese Frage mit einem unbedingten „JA!“ beantworten. Da wir aber alle unterschiedlich sind, verschiedene Vorlieben, Alltagsgewohnheiten und Zeitpläne …

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  • Diät
  • Ernährung

Schlank im Schlaf – einfach abnehmen über Nacht

28. Januar 2013
PeMi
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Ganz einfach während des Schlafens abnehmen – Es klingt wie ein Traum und doch ist es möglich, mit Hilfe des Schlank im Schlaf-Prinzips Gewicht zu verlieren. Natürlich ist auch diese Diät kein Wundermittel, das ohne eigene Initiative einfach überflüssige Pfunde wegzaubert, aber mit eigenem Zutun und der Befolgung einiger Regeln kann es durchaus funktionieren.

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Häufig positiv erwähnt! – Der grüne Tee

22. Januar 2013
PeMi
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Als Jungbrunnen bezeichnet und mit ähnlich vielen positiven Schlagzeilen überhäuft wird in den letzten Jahren der grüne Tee! Er besitzt die verschiedensten medizinischen Wirkungen, besonders durch die so genannten Katechine, die er enthält. Das sind alkoholartige, bioaktive Substanzen, die der Entstehung von Arteriosklerose vorbeugen und vermutlicher weise auch das Risiko von Prostatakrebs senken.

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Wenn es nicht mehr alleine geht: Zuhause pflegen

14. Januar 2013
PeMi
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Eines der großen Themen unserer Zeit ist der sogenannte „demographische Wandel“. Ein wissenschaftliches Wort, das im Alltag ganz praktische Bedeutung hat: Die Bevölkerung wird dank guter medizinischer Versorgung, gesunder Ernährung und hoher Lebensqualität in Deutschland im Schnitt wesentlich älter als noch vor wenigen Jahrzehnten. Doch nicht jeder kann sich bis in dieses hohe Alter seine …

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Wellness gegen Burnout

9. Januar 2013
PeMi
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Dass ein entspannendes Wellness-Wochenende Balsam ist für Körper und Seele, wird jeder dick unterstreichen, der sich solch eine Auszeit schon einmal gegönnt hat. Doch vor kurzem hat eine Studie der Medizinischen Universität Graz wissenschaftlich nachgewiesen, dass dadurch die Stressbelastung deutlich reduziert werden kann.

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Fettabsaugung: Der Ausweg, wenn Diät und Sport nicht helfen

7. Januar 2013
PeMi
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Neben dem Facelifting und der Brust-OP ist die Fettabsaugung eine der am häufigsten durchgeführten Schönheitsoperationen. Manch ein Außenstehender rümpft prinzipiell die Nase, wenn die Rede auf diese Eingriffe der ästhetischen und plastischen Chirurgie kommt und wer das Fettabsaugen in Betracht zieht, muss sich oft dem Vorwurf aussetzen, zu bequem zum Sport treiben zu sein oder …

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