GESUND & SCHLANK

Frisch aus der Naturküche: rote Beete

5. Januar 2013

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Was macht eine gute Sonnencreme aus?

4. Januar 2013

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Die Frage nach der Sonnencreme im Januar irritiert Sie? Zugegeben, der Blick nach draußen ins nasse Grau des deutschen Winters lässt den Kauf einer Packung Sonnencreme nicht unbedingt dringlichst erscheinen. Aber wenn Sie zu den vielen Skifahrern gehören, die sich aufs nächste Wochenende auf der Piste freuen, dann denken Sie sicher anders und wissen, dass …

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Sportlerkrankheit Kniegelenksarthrose: Wenn die Knie beim Laufen schmerzen

29. Dezember 2012

PeMi

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Zugegeben, nicht nur Sportler leiden unter Kniegelenksarthrose, aber aktive Langstreckenläufer klagen besonders häufig über Schmerzen in den Knien. Grund ist die starke Beanspruchung dieser Gelenke, durch die der Gelenkkorpel frühzeitig verschleißt, spröde wird und seine Stabilität verliert.

Von wegen Unkraut: Die Brennessel

28. Dezember 2012

PeMi

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Wer kennt sie nicht, die Brennnessel? So mancher hat sich schon einmal an der wild am Wegesrand wachsenden Pflanze die Finger oder die Beine verbrannt. Die meisten betrachten sie als Unkraut, doch man sagt ihr auch viele Kräfte nach.

Pflanzliche Hilfe bei Frauenleiden PMS

13. Dezember 2012

PeMi

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So manche Frau weiß ein Lied davon zu singen: Jeden Monat aufs neue gehen die Beschwerden los. Die Brust oder auch der Unterleib schmerzt, die Regelblutungen nehmen kein Ende und bei vielen fährt auch die Stimmung Achterbahn. Wegen Menstruationsbeschwerden und PMS (prämenstruelles Syndrom) greifen viele Betroffene regelmäßig zu Schmerzmitteln und anderen Medikamenten oder sind schlimmstenfalls …

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Natürliche Fatburner: So fällt Abnehmen leichter

11. Dezember 2012

PeMi

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Für den Wunsch, das Gewicht zu reduzieren, gibt es 1000 verschiedene Gründe. Der eine will nur ein paar Pfund abnehmen, weil die Hosen zu eng werden. Eine andere möchte ihren Lebensstil komplett umkrempeln, von Kleidergröße 48 auf 40 reduzieren und sich endlich auch einmal in einem schicken Kleid auf die Tanzfläche wagen. Dem dritten ist …

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Kaffee: Ist das heiß geliebte Genussmittel gesundheitsschädlich?

7. Dezember 2012

PeMi

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Mit einem durchschnittlichen Jahresverbrauch von 150 Litern pro Kopf bleibt der Kaffee das Lieblingsgetränk der Deutschen und rangiert damit noch vor Mineralwasser und Bier. Aber woher kommt die kleine braune Bohne und wie fand sie ihren Weg zu uns? Und was ist eigentlich dran an der Aussage, dass Kaffee ungesund sei?

Gesundheitsrisiko Lärm

30. November 2012

PeMi

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Wenn genau vor dem eigenen Haus die Straße aufgerissen wird oder Nachbarn mit Schlagbohrern und Schleifmaschinen die Wohnung renovieren, dann empfinden wir das als ungeheuer störend und es kommt uns sehr laut vor. Wer an stark befahrenen Straßen wohnt, muss ähnliche Lärmpegel dauerhaft ertragen und hat sich nach einer Weile meist damit abgefunden. Doch ständige …

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Leuchtend rote Königin des Herbstes: Die Hagebutte

27. November 2012

PeMi

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Heckenrosen sind die wilde Verwandschaft der königlichen, edlen Rosen. Im Herbst bringen sie einen Fruchtkörper hervor, dem sie ihren zweiten bekannten Namen verdanken. Die Bezeichnung „Hagebutte“, die für diese leuchtend rote Frucht der wilden Heckenrose steht, wird im Volksmund auch auf die ganze Pflanze ausgedehnt.

Power im Glas: Mixen Sie doch mal grüne Smoothies!

16. November 2012

PeMi

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Gemüse und Obst sind gesund. Wer wollte das bestreiten? Und so bemühen wir uns natürlich redlich, neben Äpfeln, Orangen und Bananen auch Karotten, Salat, Erbsen, Blumenkohl, Spinat, Lauch und was auch immer die Gemüsetheke so hergibt in unseren Speisezettel einzubauen. Wer das regelmäßig und abwechslungsreich macht, schafft damit die beste Grundlage für eine gesunde und …

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